Yeraldin Pertuz
10 Pasos para Cultivar y Mantener Hábitos Saludables en Tu Vida Diaria
¿Alguna vez te has preguntado qué es un hábito? Según la RAE, un hábito es cualquier comportamiento aprendido (no es innato,...
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Bienvenida al blog WAE
Yeraldin Pertuz
Nutrición y Salud Mental: Tu dieta puede ser la clave para tu bienestar
¿Estresada? ¿Sabías que lo que comemos afecta directamente a tu salud mental y por ende a tu estado de...
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¿Cómo crear una comida balanceada?
En el constante viaje de aprendizaje y crecimiento, tanto mis objetivos personales como mis hábitos alimenticios y rutinas de entrenamiento...
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